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PROGRAMAS DISPONÍVES EM NOVEMBRO 2024
Jornada da Autoestima

PROGRAMA INDIVIDUAL - 50€

PROGRAMA EM GRUPO (2 a 3 PESSOAS) - 35€/pessoa

31 dias para melhorar a sua autoestima, através da criação de novas rotinas, reflexões diárias, exercícios e muito mais. 
Aprenda 31 formas de melhorar a sua vida.

 

Inclui:

- 1 sessão de 60 minutos

- 1 meditação ao vivo

- 31 exercícios práticos
- Horários totalmente flexíveis

Espelho Reflectido

RESGATE DA CRIANÇA INTERIOR

PROGRAMAS DISPONÍVES EM DEZEMBRO 2024

PROGRAMA INDIVIDUAL - 65€

PROGRAMA EM GRUPO (2 a 3 PESSOAS) - 40€/pessoa

As vivências, experiências e sensações vividas no período em que estivemos na barriga da nossa mãe até os 7 anos, fazem parte daquilo que somos. O que ouvimos, vimos, presenciamos e sentimos, moldou a nossa personalidade e sistema de crenças. Quando somos crianças, aprendemos por observação. Mais tarde, já na vida adulta, sentimos emoções ou tomamos atitudes que não sabemos explicar, não compreendemos de onde vêm nem o que nos leva a ter determinadas reações. Isso ė algo que está além do nosso consciente. Neste programa de auto-conhecimento aprenderás o quão bonito e libertador é decidir encarar a ti mesmo/a com amor, sem julgamentos, mergulhando nas lembranças da infância.

Junte-se a mim neste desafio de 16 dias!

Inclui:

- 1 sessão individual de 60 minutos

- 1 meditação ao vivo

- 8 temas em vídeo, texto e material complementar

- 7 exercícios práticos
- Horários totalmente flexíveis

- Acompanhamento diário

reflexão
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©2020 por Life Coach & Terapia Sistémica by Sara

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